2017-05-18から1日間の記事一覧

不眠はこれでなおす！

オススメ

いまからさかのぼること、4月に２週間くらい、去年からのもやもやが爆発してあまりのストレスに不眠になりました。びっくりだけど、不眠て寝付けないどころじゃなくて、まったく眠くならないのです。脳がストレスで勝手に、「危険！緊急事態！」というモード…